网络mg总是输-学会了这些快手早餐,恐怕以后孩子再也不想出去吃早餐了

网络mg总是输-学会了这些快手早餐,恐怕以后孩子再也不想出去吃早餐了

网络mg总是输,关于快手主食的做法,昨天更新了两个菜谱,今天继续分享给大家,废话不多说,直接上做法!

一、 鸡蛋蔬菜饼

如果你熬了粥,那么主食就可以做这道蔬菜鸡蛋饼了。做法更简单,准备一些蔬菜,如油菜、胡萝卜等等,先过水焯至断生,然后切成碎块。

两个鸡蛋加糖、少量醋、盐打散,再撒些葱花进去。再把之前准备好的蔬菜碎加入到蛋液里面,搅拌均匀后。锅热倒油,油微微冒烟后将拌匀的蛋液一起倒入锅底之中。看着蛋液凝固后翻个面,蔬菜饼出锅后可以在里面卷上肉松,当然也可以单吃,味道都不错。

配上绵密的海鲜粥或者是南瓜小米粥,既营养均衡又美味可口,吃了这样的早餐,恐怕孩子再也不想去外面吃饭了吧!

二、 蛋炒饭

很多家长都觉得蛋炒饭太麻烦,其实一点都不麻烦好吗!我平时喜欢囤一些食材在冰箱里,比如说一些小青菜、胡萝卜、火腿之类的,平时无论是煮面还是做炒饭都能用的上。

其实炒饭不用我教,大家应该都比较会。但是要注意这点,会让你的炒饭熠熠生辉。一是鸡蛋,打散鸡蛋的时候在里面放一点醋和糖,既能去腥、又能提鲜,再撒些葱花进去,吃起来很香。鸡蛋一般都是先炒熟后备用,然后在炒米饭和蔬菜,炒好后把鸡蛋倒进去炒匀就可以了。吃炒饭的时候我喜欢给孩子配各种豆浆,孩子超级喜欢!

三、 粢饭团/糯米包油条

这个厉害了!糯米、紫米按照1.5比1 的比例混合,提前加水放到电饭煲里,按定时键,确保早晨起床后就有现成的米饭了。

油条切成小段,然后放到预热好的烤箱里,160度烤五分钟左右。确保油条烤到口感焦脆就可以了。

然后在案板上平铺保鲜膜,先撒上一层白芝麻,如果有时间,白芝麻先用干净的锅炒一下会更香。

我喜欢在各种早餐里加入芝麻,不仅仅是为了好看,而是因为芝麻富含钙,特别适合给中国的孩子们吃。然后把米饭取出铺上一层,在米饭上面放入烤脆的油条、肉松、小榨菜等等,然后将饭团紧紧的卷起来就可以了。配上一杯热豆浆,豆浆温热微甜,饭团鲜香爽口,满满的能量,孩子吃过之后整个上午都不会觉得饿了!

​经常在家吃早餐的孩子时间长了会有哪些不同?我觉得最明显的就是,会更热爱生活吧。

以前你会觉得做早餐太难了,看了这些简单又快捷的早餐,你还好意思让孩子出去吃吗?接下来就是中秋了,希望各位爸爸妈妈能够操练起来,给孩子好好地做一顿早餐!你会发现,相比外面各种丰富的早餐,其实孩子还是更期待家的味道。

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